EBP Idrottsnutrition

Kursens struktur:

Interaktivt lärande via vår webbplats med filmer, föreläsning, artiklar, frågor och texter. Räkna med cirka 4h hemstudier.

Praktisk dag, 7h föreläsning, uppgifter, case-study och diskussionsforum.

Förkunskaper: Du måste ha en bra förståelse för basal näringslära, vi erbjuder även en komplett kostrådgivar utbildning med Anki Sundin, helt ONLINE. 

Vem kan gå kursen?

Personliga tränare med basal förståelse för näringslära, kostrådgivare eller nutritionister som vill bredda sin kompetens.

I kursen:

- Energimetabolismens grunder

- Generella principer för idrottsnutrition

- Beräkningsmodeller för idrottarens aktivitet

- Idrottsnutrition för uthållighetsidrott

- Idrottsnutrition för Mixad idrott

- idrottsnutrition för Styrka och Kraftidrott

- Tapering & Uppladdning inför tävling

- Nutrition för den skadade idrottaren / aktiva individen

- Female Athlete Triad (REDS)

- Periodisering av Nutrition

- Kosttillskott

- Case study från idrottare, handboll, MMA, hockey, fotboll, ultramarathon, hästhoppning, simning & rodd

Lärare är Seth Ronland, bachelor of food & nutrition sciences med en 10 årig erfarenhet av kostplanering för idrottare inom ett flertal idrotter. 

Efter kursen erhåller du dipliom för kursen och kan få nya klienter via EBP.