EBP Idrottsnutrition ONLINE + LIVE

Kursens struktur:

ONLINE: Interaktivt lärande via vår webbplats med filmer, föreläsning, artiklar, frågor och texter. Räkna med cirka 4h hemstudier.

LIVE: Fortsatt föreläsning, case-study och diskussioner. 

Förkunskaper: Du måste ha en bra förståelse för basal näringslära. 

Vem kan gå kursen?

Personliga tränare med basal förståelse för näringslära, kostrådgivare, terapeuter eller nutritionister som vill bredda sin kompetens.

I kursen:

- Energimetabolismens grunder

- Generella principer för idrottsnutrition

- Beräkningsmodeller för idrottarens aktivitet

- Beräkningsprogram EBP Kostplanering INGÅR.

- Idrottsnutrition för uthållighetsidrott

- Idrottsnutrition för Mixad idrott

- idrottsnutrition för Styrka och Kraftidrott

- Tapering & Uppladdning inför tävling

- Nutrition för den skadade idrottaren / aktiva individen

- Female Athlete Triad (REDS)

- Periodisering av Nutrition

- Kosttillskott

- Case study från idrottare, handboll, MMA, hockey, fotboll, ultramarathon, hästhoppning, simning & rodd

Lärare är Seth Ronland, bachelor of food & nutrition sciences med en 10 årig erfarenhet av kostplanering för idrottare inom ett flertal idrotter. 

Efter kursen erhåller du dipliom för kursen.