EBP Mamma LIVE - Endast för legitimerade barnmorskor

EBP Mamma

Denna kurs riktar sig endast till legitimerade barnmoskor. Kursen innehåller grundprinciper för fysisk aktivitet för gravida, en uppdatering av forskningsläget och riktlinjer som kan användas som rekommendationer. 

Utbildningen kommer avhållas online via plattformen teams, du får tydliga instruktioner hur man går tillväga via mail. Efter utbildningen kommer ett examinationsprov som utförs på studentportalen. På studentportalen får du även tillgång till de vetenskapliga referenser som finns i materialet. 

Vi som håller kursen är Annika Rasmusson barnmorska sedan 2005 och drivit mammaträning i 10 år. Seth Ronland är personlig tränare med över 15 års erfarenhet, vinnare av både årets tränare och årets förebild inom branschen. Vi kommer gå igenom kroppens förändringar under och efter graviditet och hur vi ska förhålla oss till detta i kontexten fysisk aktivitet. 

Vad kan du förvänta dig av denna kurs?

- Kvinnohälsan ur ett bredare perspektiv

- Kvinnor, menscykel och träning

- Fysiologisk anpassning av olika typer av fysisk aktivitet

- Bäckenbotten anatomi, meningsfull biomekanik och forskningsläge

- Träningsrekommendationer trimester 1,2 och 3

- Rectus Diastas - uppdatering av forskningsläget

- Smärtproblematik vid graviditet (ländrygg och höfter) 

- Post-partum träning och allmänna rekommendationer

Ta del av möjligheten att bli utbildad av en kliniker som även besitter praktiska kunskaper inom träning.