Vill du bli bättre på att göra träningsprogram?

Detta är kursen för dig som ger dig både gedigen kunskap och MASSOR med inspiration både gällande träningsprogram och övningar.

Utbildningen genomförs i vår studentportal och omfattar även nedladdningsbara delar som du har nytta av i din verksamhet både som tränare och terapeut. OBS detta är en utbildning som täcker ett mycket brett klientel från klienten som tränar "2-dagar i veckan för hälsa" , kroppsbyggare, idrottare och de som bara älskar att träna mycket utan specifika mål. Det finns inte en klient som inte passar in i utbildningens material! 

Kursen omfattar:

- Intro

- Träningsprogram, anpassning och hierarki

- Träningsprograms typer (split, set, reps, superset, etc)

- Periodisering

- Vilka faktorer styr programdesign?

- Program för specifika mål (hypertrofi, styrka, kraft, balans)

- Program för generella mål ("den typiska klienten")

- Övningsinspiration (sekvenser, typer)

- Uthållighetsträning

- Rörlighetsträning

- Programexempel inkl EBP Programdeisgn program (excel)

- Onlineträning och programdesign

- Försäljning av program (businessmodell och exempel)

Det finns få kurser som ger dig lika mycket praktiskt kunskap. Ett måste för alla som bedriver personlig träning och skriver träningsprogram.